¿Cuáles son los objetivos?

Los objetivos del proyecto “Mindfulness en tu escuela” son:

  • Potenciar la memoria.
  • Mejorar la concentración.
  • Aumentar la capacidad de darse cuenta o ser consciente.
  • Disminuir la ansiedad
  • Mejorar el autocontrol.
  • Potenciar la empatía y la comprensión hacia los demás.
  • Desarrollar habilidades naturales de resolución de conflictos.
  • Mejorar de forma general la salud.
  • Aumentar la conciencia corporal.
  • Mejorar la gestión emocional.
  • Mejorar la interacción social.
  • Incrementar las habilidades cognitivas.
  • Incrementar la serenidad y el bienestar.